Весной и летом наступает самая неприятная пора для аллергиков – у них обостряется поллиноз. Люди страдают насморком, чихают, а их глаза постоянно слезятся. Снять симптомы получается не у всех, и остается только ждать, когда они отступят сами. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, врачи рекомендуют заглядывать в календарь цветения. В таблице на 2020 год указаны сроки и продолжительность периода, когда растения, провоцирующие аллергию, зацветают. Для Москвы и регионов графики могут немного отличаться из-за климатических особенностей.
Содержание:
Что такое календарь цветения и его польза для аллергиков
Когда в вашей семье уже есть аллергики, то с большой вероятностью болезнь уже есть и у вас. Симптомы проявляются наиболее отчетливо, когда зацветают деревья, луговые травы, сорняки и злаковые культуры. Распознать ее можно по следующим признакам:
- слезоточивость;
- заложенность носа;
- красные глаза;
- зуд.
Иногда появляются кашель, боль в горле, отдышка при ходьбе и хрип. Ослабленный иммунитет только усугубляет ситуацию, поэтому на восстановление нормального самочувствия уходят недели.
Если вы замечаете малейшие признаки аллергии, то календарь цветения будет вам хорошим подспорьем, чтобы минимизировать стресс для организма. Благодаря приведенным данным вы сможете вычислить, в какой из периодов может проявиться поллиноз. После этого спланируйте дальнейшие действия: переждите, съездите в неблагоприятное время на дачу, в деревню, где нет цветущих растений, провоцирующих у вас аллергию. При отсутствии такой возможности запаситесь антигистаминными препаратами. Чтобы облегчить симптомы, начните принимать их за 2-3 недели до наступления пика цветения.
Более 20 % населения различного возраста страдают от поллиноза и чувствительны к пылению растений.
Амброзия — эффективные способы избавиться от нее навсегда
Избавиться от амброзии на участке не так просто, сорняк буквально заполоняет собой все свободное пространство, а по жизнеспособности считается одним из самых устойчивых растений. Эффективных…
Сроки и период цветения растений-аллергенов
В природе существует более 700 разновидностей цветов, трав, злаковых, деревьев, представляющих опасность для людей-аллергиков. Во время цветения они выделяют пыльцу, как раз она и выступает главным «раздражителем». Когда ее уровень в воздухе достигает 20 зерен на 1 м3, проявляются первые признаки болезни, при более высокой концентрации они усиливаются.
Из деревьев наибольшую опасность представляют:
- орешник;
- береза;
- тополь;
- клен;
- ясень;
- липа;
- дуб.
Злаковые культуры (овсяница, ковыль, плевел, мятлик, полевица) также провоцируют проявление реакции. Из сорняков аллергологи выделяют амброзию, лебеду, полынь.
Уровень пыльцы в воздухе зависит от погоды. Например, если на улице жарко, и есть небольшой ветер, то концентрация частиц достигает максимума, и человек в такой день может испытывать сильное удушение, вплоть до приступа астмы. В дождливый день их содержание резко снижается: капли не дают пыльце подниматься, и она остается на земле. Однако, как только выглянуло солнце, и почва высохла, все восстанавливается. В грозу и бурю большая часть аллергена улетучивается за пределы региона, что положительно сказывается на самочувствии больного. В таблице 1 представлены подробные данные о цветении отдельных культур.
Когда и как собирать березовый сок в 2020 году: сроки и способы сбора
В 2020 году в середине весны наступает благоприятная пора собирать березовый сок. Жители городов и деревень спешат для этого в лес, чтобы добыть побольше природного нектара и запастись им впрок. Если…
Таблица 1 Сроки цветения деревьев, трав и злаков, вызывающих поллиноз
Растение/Месяц | Март | Апрель | Май | Июнь | Июль | Август | Сентябрь |
Амброзия | х | х | х | х | |||
Одуванчик | х | х | |||||
Полынь | х | х | х | х | |||
Тимофеевка | х | ||||||
Злаковые культуры | х | х | |||||
Береза | х | х | |||||
Тополь | х | х | х | ||||
Ольха | х | х | х | ||||
Дуб | х | х | |||||
Ясень | х | х | |||||
Лещина | х | х | х | ||||
Ива | х | х | х |
Календарь цветения по городам на 2020 год
Признаки болезни проявляются в одинаковое время каждый год, в зависимости от различных климатических особенностей регионов они могут сдвигаться на пару недель раньше или позднее. На юге страны (Краснодарский край, Крым, Ростов-на-Дону) тепло в регионы приходит раньше, чем в остальные области, а значит и цветение тут тоже начнется раньше. В более холодной части России (Дальний Восток, Иркутск), наоборот, большинство растений распускается с запозданием. В первую очередь в разгар весны цвести начинают деревья, затем с приходом лета пыльцу выбрасывают злаковые культуры и сорняки.
Подробнее об этом можно узнать из таблицы 2.
Растение/город | Мск и Мос-ая область | СПб | Крым | Екб | Кдр | РнД | НН | Казань | Иркутск | Омск |
Полынь | Июль — август | Июль — сентябрь | Июль | Июль — сентябрь | Июль — август | Июль — август | Июль — август | Июль — август | Июль — август | Июль – август |
Маревые | Июль -август | Июль | Май — август | Июль — август | Июль — август | Июнь — август | Июль | Июль — август | Июль-август | |
Злаковые | Июнь -июль | Май — июнь | Май — август | Май — июнь | Май — июнь | — | Май — август | Июль | Июль | |
Клен | Апрель — май | Апрель | Апрель — июнь | Март — апрель | Апрель — май | — | Апрель | — | — | |
Береза | Апрель – май | Май — июнь | Апрель — май | Апрель — июнь | Март — апрель | Апрель — май | Апрель — май | Апрель — май | Май — июнь | Май |
Ясень | Апрель – май | Май — июнь | Апрель — май | Апрель — июнь | Апрель | Апрель — май | — | Апрель — май | — | — |
Вяз | Апрель -май | Май | Апрель | Апрель — май | Апрель — май | Апрель — май | — | — | — | |
Тополь | Апрель — май | Май — июнь | Апрель — май | Май | Март- апрель | Апрель | Апрель — май | Апрель | Май — июнь | Май |
Дуб | Май | Май — июнь | Май | Май — июль | Апрель | Май | — | — | — | Май |
Ива | Апрель — май | Апрель — июнь | — | Апрель — июнь | Апрель | — | Апрель — май | Апрель | Апрель — май | Май |
Сосна | Май — июнь | Май — июнь | — | Май — июнь | Май | — | Май — июнь | Апрель — май | Июнь | Май — июнь |
Ольха | Март — апрель | Апрель — май | — | Апрель — май | Февраль — март | Март — апрель | Апрель | Апрель | Май — июнь | Май |
Лещина | Март — май | Апрель | Апрель | Июль — сентябрь | Март — апрель | Март — апрель | Апрель — май | Апрель — май | — | Май |
Тимофеевка | — | — | Июль | Июль — сентябрь | — | — | Июль — август | Июль — август | Июль | Июнь |
Амброзия | — | — | Август | Июль — сентябрь | Август — сентябрь | Август — сентябрь | Июль — сентябрь | Июль — август | — | Август |
Мятлик | — | Май — июнь | — | — | — | — | Июль | Июль | Июль | Июнь |
Лебеда | — | Июль — сентябрь | Июль | Июль — сентябрь | — | — | Июль — август | Июль — август | Июль | Июль — сентябрь |
Можно установить на мобильный телефон специальное приложение, в котором приводятся карты распространения пыльцы. Ее своевременно корректируют не только с учетом данных о цветении культур, но и погодных условий (скорости ветра, количеству выпавших осадков).
Секреты привлекательности дачного участка: поиск подходящих решений
Отдых на даче в окружении яркой зелени положительно влияет на здоровье и самочувствие, снимает все симптомы усталости. Если вы задались целью благоустройства участка, но пока не решили, что…
Профилактика аллергического приступа
Для облегчения самочувствия больного в период обострения аллергического ринита, врачи рекомендуют АСИТ. Ее смысл заключается во введении небольших доз аллергенов, впоследствии чего организм адаптируется к ним, а человек выздоравливает. Эффективность метода подтверждена научными исследованиями, а улучшение наступает уже в течение года.
Помимо АСИТ, минимизировать риск развития поллиноза можно простыми способами:
- выходите на улицу при необходимости, защищайте лицо медицинской маской. Большую часть времени проводите дома;
- по возвращению с улицы тщательно вымойте руки с мылом, высморкайтесь и умойте лицо, прополоскайте горло;
- делайте влажную уборку в квартире, мойте полы каждый день;
- при проветривании комнаты используйте сетки или натягивайте смоченную в воде марлю;
- посещайте соляную пещеру или делайте ингаляции;
- исключите из ежедневного рациона продукты (или уменьшите их употребление), провоцирующие аллергию: мед, орехи, цитрусы, злаковые каши, подсолнечное масло.
Организм наиболее подвержен проявлению аллергии, когда иммунитет ослаблен. Чтобы одержать победу, прежде всего нужно восстановить жизненные силы. Измените свой привычный образ: займитесь спортом, пейте витамины и правильно питайтесь, тогда здоровье будет в норме, поллиноз исчезнет, а дышать даже во время цветения вы начнете полной грудью.